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- 2026-05-05 ジャンパー膝（膝蓋腱炎） 01 ジャンパー膝とは 「ジャンプして着地する瞬間に膝のお皿の下が痛む」「階段の上り下りでズキッとくる」「しゃがむと膝の下に違和感がある」 ─ それはジャンパー膝（膝蓋腱炎）かもしれません。 膝のお皿（膝蓋骨）と脛の骨を…
- 2026-05-05 産後の骨盤ケア 01 産後の骨盤の状態 「産前のズボンが入らない」「歩くと骨盤がグラつく」「尿漏れが気になる」 ─ それは産後の骨盤の不安定さのサインかもしれません。 出産時にホルモン（リラキシン）の影響で骨盤の靭帯が緩み、産道を広げて…
- 2026-05-05 ランナー膝（腸脛靭帯炎） ランナー膝（腸脛靭帯炎）の原因・症状・鍼灸治療について。千葉県館山市の鍼灸マッサージ院 和からだみなおし処が解説します。
- 2026-05-04 アキレス腱炎 01 アキレス腱炎とは 「走り出すと踵の上がズキッと痛む」「動き始めはこわばるけど、温まると楽になる」 ─ それはアキレス腱炎かもしれません。 アキレス腱（ふくらはぎの筋肉と踵の骨をつなぐ大きな腱）に使いすぎや急な負荷で…
- 2026-05-04 足首の捻挫 01 足首の捻挫とは 「捻挫したけど大丈夫」 ─ そう思って放置していませんか？ 足首の捻挫は足首の靭帯が伸びたり部分的に切れたりする怪我です。「たかが捻挫」と放置すると、靭帯が緩んだまま固まり、捻挫を繰り返しやすい足首…
- 2026-05-04 野球肘 01 野球肘とは 「投げると肘の内側がズキッとする」「肘がしっかり伸び切らない」「投げた後に肘がだるい」 ─ それは野球肘（投球障害肘）かもしれません。 投球の繰り返しで肘関節周囲に負担が積み重なる状態の総称で、痛む場所…
- 2026-05-04 足底筋膜炎 01 足底筋膜炎とは 「朝起きて最初の一歩が痛い」「立ち仕事の後、踵がズキズキする」 ─ それは足底筋膜炎かもしれません。 足底筋膜（足の裏を縦に走る板状の組織）に繰り返しの負担がかかって炎症が起きる状態です。ランナーや…
- 2026-03-30 日本とアメリカの栄養基準はなぜ違う？推奨摂取量の差と背景を徹底比較 和からだガイド 日本とアメリカの栄養基準はなぜ違う？数字の裏に隠された食文化・科学・政策のはなし 鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師（国家資格3種）、元Jリーグトレーナー10年、臨床24年の院長が日米の栄養推奨量の違いとその…
- 2026-03-13 オンライン予約が始まりました｜LINE・Webから24時間いつでも簡単予約 和からだガイド オンライン予約が始まりましたLINE・Webから24時間いつでも簡単予約 千葉県館山市の鍼灸マッサージ院「和からだみなおし処」院長・矢上真吾（鍼師・灸師・あん摩マッサージ指圧師／元Jリーグトレーナー） ハ…
- 2026-03-06 館山で肩こりにお悩みの方へ｜肩こり完全ガイド 千葉県館山市の鍼灸マッサージ院 和からだみなおし処の肩こりガイド。肩こりの症状と原因、段階がわかるセルフチェック、医療機関へ行くべき危険信号、通院の目安をまとめています。
- 2026-03-05 館山で腰痛にお悩みの方へ｜腰痛完全ガイド 千葉県館山市の鍼灸マッサージ院 和からだみなおし処の腰痛ガイド。腰痛のタイプと原因、改善しにくい理由、セルフケアの考え方、すぐ医療機関へ行くべき症状をまとめています。
- 2026-02-25 膝痛完全ガイド｜原因・症状・治療法・セルフケアまで徹底解説｜館山市の鍼灸マッサージ院 膝痛完全ガイド｜原因・症状・治療法・セルフケアまで徹底解説 千葉県館山市の鍼灸マッサージ院「和からだみなおし処」が、膝痛の原因から治療・セルフケアまでわかりやすく解説します。 「階段を降りるとき膝がズキッとする」「正座が…